FITGYM

SENIORENFIT

Small Group Training Senior 60+ bij Chi-Mento in Luyksgestel!

Doe mee met Chi-Mento FitGym

Gezond-gezellig-bewegen & trainen iedere donderdag van 09.30-10.30 uur 

Voor wie: We richten ons op senioren in de leeftijd tussen de 60 t/m 80 jaar, zodat we een groep krijgen die dezelfde taal spreekt. Ideaal voor echtparen die samen gezond en fit willen blijven. 

Wat: Gezelligheid en plezier in de groep is de basis. Omdat bekend is dat senioren kracht verliezen, leggen we daar het accent op tijdens de oefeningen. Goed om een val op de vangen, maar ook conditie, coördinatie en lenigheid spelen een belangrijke rol tijdens deze trainingen. 

Waar: Wij trainen beneden in de grote zaal van chi-Mento. Wij zullen bij mooi weer ook regelmatig lekker de buitenlucht opzoeken. 

Onze leraar heeft alle bevoegdheden op het gebied van sport en bewegen voor senioren, hij geeft al 40 jaar les aan de doelgroep senioren en is zelf ook lid van de leeftijdsgroep. 

Na de les onder genot van een gratis bakkie thee of koffie kletsen we nog even lekker na.  
GRATIS PROEFLES
Lestijden
Di: 09:30u

Woe: 09:30u

BEKIJK HET ROOSTER
45
Minuten
30
% Complexiteit
60
% Kracht
40
% Cardio
Share by: